Чем они все отличаются и какой выбрать?
Сделала наглядную сравнительную табличку с описанием дозировки, состава и
цены за 1000 МЕВ РФ именно эта дозировка сейчас рекомендуется для детей с 1 месяца
(Национальная программа от 2018г, Союз педиатров России).
Раньше было 400 МЕ
.Американская академия педиатрии рекомендует
давать детям с рождения 400 МЕ, поэтому это самая распространённая дозировка в детских каплях в США.Чтобы получилось 1000МЕ в день, можно давать один день 2 капли (800), в другой день 3 капли (1200).
13 вариантов - на масле, они хорошо усваиваются, т.к. витамин Д жирорастворимый.
2 варианта
- на воде, для тех, у кого проблемы с ЖКТ и есть реакция на масло.Я бы не стала брать вариант с льняным маслом (Natural Factors), т.к. оно быстро окисляется после вскрытия от света и тепла. Хотя его там совсем немного
Кокосовое, подсолнечное и оливковое масла можно хранить до срока годности при комнатной температуре.
Сам витамин Д3 везде одинаковый - это холекальциферол.
В каплях для взрослых витамин Д точно такой же! Поэтому совсем не обязательно покупать именно детские. Последние 2 картинки - это взрослые капли, т.е. без пометки “baby”. Но они тоже подходят для детей и стоят значительно дешевле.
По американским нормам 1000 МЕ - много для новорожденных, поэтому они пишут предупреждение «не подходит для детей» там, где в 1 капле более 400 МЕ.