Во время беременности:
Средства от растяжек. Хотя по большей части на появление растяжек влияет генетический фактор и уровень коллагена в организме, уход за кожей живота, бёдер и груди во время беременности в любом случае необходим.
Хорошие средства для беременных с Айхерб:
-Weleda, Mother, масло для массажа против растяжек
Питает и увлажняет кожу, избавляет от чувства стянутости и дискомфорта. Очень приятный аромат, в составе смесь масел миндаля, жожоба, ростков пшеницы, экстракты цветов.Использовать надо с первых дней беременности каждый день и можно продолжать во время кормления.
Крем на основе масла ши и эфирного масла лаванды. Состав без парабенов и минеральных масел. Повышает эластичность кожи и выравнивает её.
Я чередовала оба средства, и в итоге ни одной растяжки несмотря на +15 кг но утверждать, что это 100% заслуга масел и кремов не буду))
Натуральная соль Эпсома (сульфат магния) для ванн с добавлением оливкового масла и эфирных масел - успокаивает и расслабляет мышцы, уменьшает тонус, отеки и зуд, судороги в ногах, снимает стресс, придаёт коже мягкость и гладкость.
Яблочная клетчатка NOW содержит огромную порцию яблок сортов Джонатан, Ред Делишес и Ром Бьюти. В состав яблок входит 10% пектина. Это натуральный полисахарид, пищевая клетчатка, улучшает перистальтику кишечника, приводит в норму все пищеварительные и обменные процессы.
Мой рецепт: утром натощак стакан воды комнатной температуры + стакан воды с 1/2 ч.л. яблочной клетчатки (это пребиотик, пища для хороших бактерий) + пробиотик. Завтрак через полчаса. Желательно исключить сахар и мучное и много воды в течение дня.
Вкус и аромат порошка как у сушеных яблок, пьётся легко
После родов:
Для быстрого восстановления после родов (в том числе после КС), уменьшает объемы матки, живота, талии, поддерживает мышцы, уменьшает болевые ощущения после КС. Носить от 2 до 6 недель после родов, пока размер живота не вернётся в добеременную форму
Органическая мазь на основе оливкового масла, масла ши, пчелиного воска. корня зефира и цветков календулы. Начинать пользоваться надо сразу после родов. Мазь отлично смягчает и увлажняет нежную кожу сосков, быстро заживляет мелкие трещинки. Смывать перед кормлением не нужно.
Я ещё эту мазь использую для ребёнка, смазываю сухие складочки и царапинки, всё заживает моментально.
Индивидуально упакованные комфортные, мягкие тонкие вкладыши, хорошо впитывают
Пакеты для хранения грудного молока Lansinoh с двойным герметичным замком «зип-лок».
Чай для лактации Mother’s Milk, Traditional Medicinals
Натуральный чай без кофеина, в составе смесь трав, способствующая улучшению лактации: фенхель, анис, кориандр, пажитник и кникус.
Не знаю, насколько он эффективен, какого-то резкого прилива молока я от него не ощущаю, но пью)) вкус мне нравится.
Пила разные и во время беременности и планирую пить периодически во время ГВ. Это один из вариантов для беременных и кормящих. Брала их даже в роддом, тк были антибиотики...
Здесь 5 млрд бактерий в одной таблетке (для сравнения в Линексе всего 12 млн). В составе: B. infantis, L. acidophilus, L. fermentum, L. plantarum, L.reuteri, L.rhamnosus. И в качестве пребиотика добавлен порошок киви. То есть этот комплекс по сути симбиотик - и полезные бактерии и пища для них.