Мой июньский набор пилюль ⠀
️Витамин Д3 в дозировке 5000МЕ.
Принимаю уже третий месяц, планирую поднять свой уровень с 44 до 60-70. Сейчас баночка от Solaray D3+K2. ⠀
️Магний (глицинат) Solaray, 11.94$
Самая хорошая форма магния. Принимаю по 2-3 капсулы вечером, для спокойной нервной системы
️Hema-plex, Nature’s Plus, 11.33$
Железо с кофакторами, необходимыми для его усвоения: витамины С, Е, группа В, цинк, медь, марганец + биофлавоноиды. В 1 таблетке 85 мг хелатного железа. ⠀
️Йод из натурального источника - морской водоросли ламинария, Nature’s Life, 7.33$. ⠀
️Рутин Natural Factors с витамином С, 10.47$.
Принимаю его раз в год курсом три месяца для укрепления стенок сосудов. ⠀
️Фитокерамиды Life Extension, 18.75$
Для красивой и увлажнённой кожи - масло зародышей пшеницы в липосомной форме. Керамиды, которые кожа вырабатывает естественным путем для сохранения эластичности, аналогичны керамидам, содержащимся в пшенице ⠀
️Генератор коллагена BioSil, 25.59$
Кремний+холин для кожи, волос, ногтей и суставов. Принимать надо минимум 3-6 месяцев ⠀
Полезная статья "Силимарин от California Gold Nutrition - препарат для поддержки печени."