Витамин Д для детей с iHerb

О необходимости принимать детям витамин Д не буду много писать, с этим фактом, надеюсь, никто не будет спорить. Нормальный уровень витамина Д поддерживает иммунитет, снижает частоту ОРВИ и многих других заболеваний, способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета, нормальной функции щитовидной железы, также от него напрямую зависит усвояемость кальция.

 Но вот какой именно выбрать витамин Д и в какой дозировке давать ребёнку?..
Для многих эти моменты остаются непонятными.

 В российских аптеках выбор небольшой:
✔️Аквадетрим - водный раствор витамина Д
✔️Вигантол - масляный раствор ⠀

В принципе оба препарата нормальные, именно их в основном и назначают педиатры. Но на них часто бывает аллергия (в основном на Аквадетрим, т.к. там есть спирт в составе), и не всегда они хорошо усваиваются, поэтому многие мамы покупают иностранные аналоги в Финляндии (Devisol), Германии (Vigantoletten) или в США. ⠀

Хорошие варианты витамина Д для детей с iHerb (масляная форма):

✅California Gold Nutrition, 7.95$  





✅Carlson Labs, 8.39$





✅Ddrops, 15.84$ - прошёл проверку ConsumerLab





✅Now Foods, 7,27$





✅Nordic Naturals









Водная форма:

✅ChildLife, 5.36$



 Важно учитывать ещё такой момент: если у ребёнка есть проблемы с желчным пузырем, то масляный витамин Д может не подойти. Форму витамина Д надо согласовывать с вашим педиатром. ⠀

 Для того, чтобы определить, сколько нужно ребёнку принимать витамина Д, необходимо сдать анализ крови «25-OH витамин D». В зависимости от результата подбирается дозировка. Оптимальный уровень 50-100 нг/мл. ⠀

❗️В феврале 2018 года в России утвердили НОВЫЕ рекомендации по витамину Д3 для детей ⠀

Первые дни новорожденного - 500МЕ в день
1-12 мес - 1000МЕ
1-3 года - 1500МЕ
3-18 лет - 1000МЕ
В северных городах с 6 мес - 1500МЕ

  ⠀