Профилактика коронавируса витаминами с iHerb. Что принимать для защиты от COVID-19?

Год назад жизнь всего мира изменилась из-за появления новой коронавирусной инфекции COVID-19. На сегодняшний день лекарства с доказанной эффективностью против неё не появилось. Всё сводится к тому, что наш иммунитет должен самостоятельно справиться с этим вирусом. 

Дефицит витаминов, минералов и других нутриентов - одна из основных причин ослабленного иммунитета. Поэтому во многих протоколах по профилактике COVID-19 помимо советов мыть руки и носить маску, можно также встретить рекомендации по приему витаминов.

Что именно и в каких дозировках принимать для профилактики коронавируса?

Делюсь с вами рекомендациями от американских специалистов из Медицинской школы Восточной Вирджинии EVMS 
(Автор Paul Marik, MD)




Дефицит витамина D, который испытывают большинство людей, был связан с повышенным риском заражения и осложнений от COVID-19.

Оптимальная дозировка подбирается в зависимости от уровня витамина Д в крови (надо сдать анализ). Профилактическая дозировка для взрослых 1000-3000 МЕ в день, но при дефиците этого количества недостаточно...

Подробнее про витамин Д читайте в этой статье

Хорошие варианты витамина Д с iHerb:

Natural Factors, Витамин D3 Now Foods, витамин D3 Nature's Answer, витамин D3 Solaray, витамины D3 и K2

California Gold Nutrition, Buffered Gold C, некислый буферизованный витамин C в форме порошка Dr. Mercola, Липосомальный витамин С American Health, Ester-C Garden of Life, Vitamin Code, витамин C RAW

Natural Factors, Quercetin LipoMicel Matrix Life Extension, Кверцетин в оптимизированной форме

Thorne Research, Пиколинат цинка Garden of Life, Vitamin Code, цинк RAW Solgar, Цинк пиколинат Now Foods, глицинат цинка

Life Extension, полный биоактивный комплекс витаминов группы B Thorne Research, Комплекс основных витаминов группы B

К сожалению, ввоз мелатонина в Россию запрещён, но его можно найти в аптеках и на Озоне

Life Extension, Мелатонин, 6-часовое высвобождение