99E8D084-E1F0-4AEB-9E3C-CF3965A65F84.jpg
Подписывайтесь
@organika.blog

Витамины для детей на iHerb

Витамины для детей на iHerb

Содержание

Лучшие детские витамины и добавки с iHerb

 Подготовила для вас подборку детских витаминов и основных добавок по разным возрастам. Постаралась собрать здесь всю нужную информацию: хорошие варианты, дозировки, цены. Получился настоящий путеводитель по детским витаминам с iHerb.

Но сразу хочу предупредить, что этот пост - не призыв давать всё это детям :)

Надо или не надо что-либо принимать вашему ребёнку - решать только вам.

Пост носит информационный характер.

☀️Витамин Д для детей на iHerb

Актуальные рекомендации российских педиатров по профилактическому (!) приему витамина Д: ⠀


Первые дни новорожденного - 500МЕ в день
1-12 мес - 1000МЕ
1-3 года - 1500МЕ
3-18 лет - 1000МЕ
В северных городах с 6 мес - 1500МЕ ⠀

Варианты витамина Д для детей с iHerb:

  Варианты витамина Д для детей с iHerb 

 ✅California Gold Nutrition, 7.95$, капли на кокосовом масле California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли, 10 мкг (400 МЕ), 0,34 ж.унц. (10 мл)

 ✅Carlson Labs, 9.03$, капли на кокосовом масле Carlson Labs, Витамин D3 для детей Super Daily , 400 МЕ, 0,35 жидкой унции (10,3 мл)

 ✅Nordic Naturals, 12.71$, капли на оливковом масле Nordic Naturals, Витамин Д3 для детей, 400 МЕ

 ✅Ddrops, 15.84$ - прошёл проверку ConsumerLab Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель

 ✅В виде апельсиновых конфет Zahler Junior, 10.05$ Zahler, Junior D3, передовая формула витамина D3, апельсин, 1000 МЕ, 120 жевательных таблеток

 ✅ Мармеладки с 2 лет Carlson Labs, 11.18$ Carlson Labs, Kid's Vitamin D3 Gummies, 1,000 IU (25 mcg), Natural Fruit Flavors, 60 Gummies

 ✅Веганский витамин Д в спрее Garden of Life, 16.09$ Garden of Life, Kind Organics, Веганский D3, ванильный спрей, 2 унции (60 мл)

 ✅Витамин Д в комплексе с К2 Carlson Labs, 26.18$ Carlson Labs, Kids, Super Daily D3+K2, 25 mcg (1,000 IU) & 22.5 mcg, 0.34 fl oz (10.16 ml)

 ✅Жевательный Д3+К2 Nordic Naturals, 21.21$ Nordic Naturals, Жевательные витамины D3 + K2, Гранат, 60 мишек

 Для того, чтобы определить, сколько на самом деле нужно ребёнку принимать витамина Д, необходимо сдать анализ крови «25-OH витамин D». В зависимости от результата подбирается дозировка. Оптимальный уровень 50-70 нг/мл.

Пребывание на солнце не всегда гарантирует, что витамин Д в норме. Так как вырабатывается он только в дневные часы, с 11 до 16 и при отсутствии солнцезащитного крема. ⠀

☀️Омега-3 для детей на iHerb

Незаменимые жирные кислоты, необходимые и детям и взрослым, которые содержатся в рыбе, рыбьем жире, в морепродуктах, в масле криля, в морских водорослях. ⠀

При выборе Омеги-3 для детей важно обращать внимание на дозировки. Детям необходимо около 300-500 мг жирных кислот в день (DHA+EPA). 

При этом содержание DHA должно быть:

- не менее 145 мг для детей 2-3 лет
- не менее 200 мг для детей 4-6 лет
- не менее 220 мг для детей от 7 лет ⠀

Варианты омега-3 для детей с iHerb:


 Варианты омега-3 для детей с iHerb 

✅Baby’s DHA Nordic Naturals, 13.56$ - с 6 до 12 месяцев. В составе есть витамин Д, но недостаточное количество. Требуется дополнительный приём.
Nordic Naturals, ДГК для детей с витамином D3, 2 жидких унций (60 мл)

✅Baby’s DHA California Gold Nutrition, 9,95$ - с 6 до 12 мес California Gold Nutrition, ДГА для детей, 1050 мг, Жирные кислоты Омега-3 с витамином D3, 2 ж. унц. (59 мл)

✅Wiley's Finest с витаминами Д3 и К2, с года, 26.39$ Wiley's Finest, Аляскинский рыбий жир, Детям!, ДГК для малышей, натуральный вкус клубники и арбуза, 650 мг, 4.23 жид.унции(125 мл)

✅Children’s DHA Nordic Naturals, 14.41$ - с года. Без витамина Д. Nordic Naturals, Детская ДГК, Клубника, 4 fl oz (119 мл)

✅Жидкая омега Carlson Labs Kids, 18.55$, с 2 лет Carlson Labs, Kid's, Норвежский продукт, Рыбий жир высочайшего качества, С натуральным вкусом лимона, 200 мл

✅Ultimate Omega Junior Nordic Naturals, 25.46$- с 6 до 12 лет, небольшие капсулы Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 500 мг, 90 жеательных таблеток в мягкой оболочке

✅Масло криля для детей Dr. Mercola, 26.49$ Dr. Mercola, масло криля для детей, 60 капсул

✅Веганская омега Baby’s DHA из водорослей Nordic Naturals в каплях, 25.46$, для детей до 1-1,5 лет Nordic Naturals, ДГК (докозагексаеновая кислота) для детей, вегетарианская, 1 жидкая унция (30 мл)

☀️Цинк

Важный минерал для иммунитета. Часто бывает в дефиците и у детей и у взрослых. При первых признаках простуды приём цинка в повышенных дозировках в несколько приемов увеличивает шансы не разболеться.

Суточные нормы по цинку:

1-3 года - 3 мг
4-8 лет - 5 мг
9-13 лет - 8 мг
14-18 лет - 11 мг/9 мг (м/ж)

Варианты цинка для детей с iHerb:


✅Цинк Animal Parade, 14.58$. 1 шт - 8 мг, с 2-3 лет (по половинке) Nature's Plus, Источник жизни, Пастилки с цинком для детей в форме животных с натуральным вкусом мандарина, 90 животных

✅Цинк в комплексе с чёрной бузиной с 4 лет (5 мг) KAL, 6.30$ KAL, ActivMelt Цинк -бузина, ягодное ассорти, 90 микротаблеток

✅Жидкий цинк Eidon Mineral Supplements, 21.04$. В 30 каплях 7,5 мг Eidon Mineral Supplements, Цинк, жидкий концентрат, 60 мл

Варианты цинка для детей с iHerb 

☀️Витамин С на iHerb для детей

Считается, что это самый главный витамин при простудах, но на самом деле его эффективность ниже, чем у цинка. Но в качестве дополнения тоже можно принимать профилактически в период простуд и в повышенных дозировках при первых признаках простуды. Форму «аскорбиновая кислота» лучше избегать, отдавая предпочтение аскорбату кальция и аскорбату натрия.

Суточные поры по витамину С:

До года 40-50 мг
1-3 - 15 мг
4-8 - 25 мг
8-13 лет - 45 мг

Максимальные дозировки при простуде:

1-3 года - 400 мг
4-8 - 650 мг
9-13 - 1300 мг

Суточную дозу надо разделить на несколько приёмов (каждые два часа). Альтернативный подход со сверх-дозами аскорбата натрия для детей мне не очень близок.

Варианты витамина С для детей с iHerb:


✅Аскорбат натрия Hyland’s Baby, 7.34$. В 1 шт 25 мг, быстрорастворимые таблетки Hyland's, Для малышей, Таблетки с витамином C, Натуральный лимонный вкус, 125 быстрорастворимых таблеток

✅Аскорбат кальция в жидком виде Ester-C, 12.54$ American Health, Жидкий Эстер-C, с цитрусовыми биофлавонойдами, Вкус ягод, 8 жидких унций (237 мл)

✅Аскорбат кальция с 4 лет в виде жевательных твёрдых конфет Carlson Labs, 6.50$ Carlson Labs, Kids, Жевательный витамин C, Натуральный мандариновый вкус, 250 мг, 60 таблеток

✅Органический витамин С в спрее (60 мг) Garden of Life, 9.09$ Garden of Life, mykind Organics, витамин C, органический спрей, апельсин-мандарин, 2 жидких унций (58 мл)

☀️Кальций для детей на iHerb

Принимать надо по показаниям и предварительно исключить дефицит витамина Д. Для лучшего эффекта надо совмещать с приемом магния (иногда он идёт в комплексе). Предпочтительная форма хелатная (цитрат). Карбонат не нужно принимать.

Потребности в кальции по данным ВОЗ:

• 0-3 лет – 600 мг;
• 4-10 лет – 800 мг;
• 10-13 лет – 1000 мг;
• 13-16 лет – 1200 мг;
• 16 лет и старше – 1000 мг.

Самая большая потребность в кальции у подростков 13-16 лет.
Большую часть необходимо получать из пищи. В виде добавок достаточно получать 20-30% от суточной нормы, чтобы не было переизбытка.

Варианты кальция для детей с iHerb:


Варианты кальция для детей с iHerb 

✅Кальций без сахара Animal Parade- 12.62$. С 2-2,5 лет, с магнием Nature's Plus, Источник Жизни, парад животных, кальций, без сахара, натуральный вкус ванильного мороженого, 90 жевательных таблеток

✅Кальций в мармеладках Solgar U-Cubes, 14.98$. С 2 лет. В составе есть витамин Д, но недостаточное количество. Solgar, U-Cubes, детские жевательный мармелад D3 с кальцием, 120 жевательных мармеладных конфет

✅Ещё один мармеладный кальций с 2 лет Hero Nutritional Products, 16.31$ Hero Nutritional Products, Вегетарианские вкусные мишки, кальций + D3, 90 жевательные конфеты в виде медвежат

✅Чистый кальций (цитрат) без магния и витамина Д Carlson Labs, 12.31$, с 4 лет Carlson Labs, Детский жевательный кальций, натуральный ванильный вкус, 250 мг, 120 таблеток

✅Жидкий кальций с 6 месяцев Childlife, 14.95$. С магнием и цинком. ChildLife, Жидкий кальций с магнием, натуральный апельсиновый ароматизатор, 474 мл (16 ж. унц.)

☀️Магний

Очень важный минерал для нервной системы, для расслабления мышц, снятия внутричерепного давления. При эмоциональных и физических нагрузках потребность в нем возрастает, а скорость вымывания из организма увеличивается. Предпочтительные формы: цитрат, глицинат

Суточные нормы по магнию: ⠀
1-3 года - 80 мг
4-8 лет - 130 мг
9-13 лет - 240 мг
14-18 лет - 360 мг/410 мг (ж/м)

Варианты магния для детей с iHerb:


✅С 2-2,5 лет Animal Parade, 10.16$ Nature's Plus, Animal Parade, Mag Kidz, Children's Magnesium, Cherry Flavor, 90 Tablets

✅Магний+В6 в виде порошка для напитка Natural Vitality, 11.94$, с 4 лет Natural Vitality, Calm Specifics, для детей, питьевая смесь для успокоения и концентрации, натуральные ягоды, 4 унции (113 г)

✅Глицинат магния в капсулах для детей с 5-6 лет Solaray, 11.94$. 1 капсула - 100мг Solaray, Глицинат магния, 400 мг, 120 капсул на растительной основе

Варианты магния для детей с iHerb 

☀️Железо для детей с iHerb

Приём назначается только врачом при реальной необходимости. Передозировка железом очень опасна для детей.

Варианты железа для детей с iHerb:

✅В виде капель для детей с рождения, 20.77$ A.C. Grace Company, Больше Железа, Железо, Жидкая пищевая добавка, Со вкусом винограда, 2 унции (60 мл)

✅Жидкое железо с 4 мес в комплексе с витаминами и цинком UpSpring, 10.99$ UpSpring, Железо, для Ребенка, 2 жидких унции, (60 мл)

✅Мармеладки Vitamin Friends, 21.99$, с 2 лет Vitamin Friends, Вегенские жевательные таблетки с железом, клубника, 60 жевательных таблеток с пектином

☀️Йод

Йод с iHerb 

✅В жидком виде Life Flo Health, 5.52$. 1 капля - 50мкг Life Flo Health, Жидкий йод Плюс, 2 жидких унции (59 мл)

✅Жидкий йод Eidon Mineral Supplements, 21.04$. В 2 каплях 225мкг Eidon Mineral Supplements, Йод, Жидкий Концентрат 2 унции (60 мл)

☀️Мультивитамины для детей с iHerb

Почему «айхербовские» (американские) витамины лучше «наших аптечных» (российских)? Во-первых, здесь есть варианты натуральных витаминов (Garden of Life, Megafood, в России аналогов нет), во-вторых, даже синтетические отличаются более разнообразным составом и более усваиваемыми формами минералов и витаминов.

Варианты мультивитаминных комплексов для детей с iHerb:

Варианты мультивитаминных комплексов для детей с iHerb 

✅Жидкие мультивитамины с 6 месяцев Childlife, 11.43$ ChildLife, Незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго, 8 жидких унций (237 мл)

✅Animal Parade для детей с 2-2,5 лет - 23.16$ Nature's Plus, Nature's Plus, Парад животных, детский жевательный комплекс мультивитаминов и минералов, разнообразие вкусов, 120 таблеток

Solgar, Kangavites, полноценный детский комплекс с витаминами и минералами, со вкусом ягод, 120 жевательных таблеток, 13.20$

✅Solgar, U-Cubes (мармеладки), 8.98$ Solgar, U-Cubes, жевательные мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных конфет

✅С 4-5 лет Garden of Life, 20.99$ - витамины и минералы из цельных фруктов и овощей+ пробиотики. Не содержат искусственных ароматизаторов и подсластителей. Garden of Life, Витаминный код, для детей, Жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, Вишневый вкус, 60 жевательных медведей

✅С 4-5 лет Megafood, 14.95$ MegaFood, Детский ежедневные витамины, 30 таблеток

✅С 4 лет Dr. Mercola, 17.31$ Не требует дополнительного приёма витамина Д! Dr. Mercola, Детские жевательные мультивитамины со вкусом фруктов, 60 таблеток

✅Для мальчиков-подростков Michael's Naturopathic, 15.37$ Michael's Naturopathic, Таблетки для юнош, ежедневные мультивитамины, 60 таблеток В мультивитаминных комплексах недостаточное количество витамина Д, магния, кальция, железа, цинка. Поэтому при их дефиците требуется дополнительный приём.

Читайте похожую статью на тему Аптека vs iHerb. Аналоги лекарств на Айхерб.

Комментарии (всего 8 комментариев):
Татьяна:
05.11.2019 21:41:59
Добрый вечер! Посоветуйте пожалуйста, лецетин для детей 6лет и 14лет.
Ирина:
31.10.2019 21:31:58
Вот этот магний Natural Vitality, Calm Specifics, для детей, питьевая смесь для успокоения и концентрации, натуральные ягоды, 4 унции (113 г) снят с продажи....
Евгения:
16.10.2019 15:34:32
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие мультивитамины лучше взять ребенку 10 лет?
Ольга:
05.10.2019 09:14:43
Здравствуйте! Можете подсказать, что давать ребёнку при заболевание орви?
ОТВЕТ:
Юля
Юля:
15.10.2019 00:12:37
Посмотрите вот эту статью Средства при простуде
Руслана:
21.08.2019 08:00:13
Это круто конечно, что iHerb столько витаминок имеет в ассортименте, всегда можно подобрать, да и онлайн-консультация радует.
АленаЯ:
22.04.2019 13:30:24
Здравствуйте,спасибо за блог, много интересного и полезниого узнала благодаря Вам. Кальций без сахара Animal Parade- 12.62$. С 2-2,5 лет, с магнием ..Но тут сахара 2 гр, Кальция всего 250мгр
АленаЯ:
22.04.2019 13:28:45
Кальций без сахара Animal Parade- 12.62$. С 2-2,5 лет, с магнием в нем САХАРА- 2 гр, а Кальция -250мг. Магния-50мг
Татьяна:
07.02.2019 19:23:39
Добрый день! Есть ли аналог Элькара для детей? Много вариантов L-карнитина, но нет понимания какой лучше.
Похожие посты:
Витамин Д для детей с iHerb
Витамин Д для детей с iHerb
О необходимости принимать детям витамин Д не буду много писать, с этим фактом, надеюсь, никто не будет спорить. Нормальный уровень витамина Д поддерживает иммунитет, снижает частоту ОРВИ и многих других заболеваний, способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета, нормальной функции щитовидной железы, также от него напрямую зависит усвояемость кальция.
Пробиотики для детей с iHerb
Пробиотики для детей с iHerb
Пробиотки - живые бактерии, полезные дя здоровья Пребиотики - пища для пробиотиков (клетчатка) Симбиотики - комплекс пробиотик+пребиотик ⠀ В ЖКТ присутствуют сотни разных бактерий, и хороших и плохих (кишечная флора), иногда нормальный баланс нарушается и воникают различные проблемы... чаще всего это происходит из-за антибиотиков, сильнодействующих лекарств, плохого питания, болезней и стрессов. ⠀
Средства от простуды с iHerb для детей
Средства от простуды с iHerb для детей
На самом деле, все ОРВИ проходят сами собой, ничем их лечить не надо, тем более антибиотиками «на всякий случай, чтобы не было осложнений». Но я лично считаю, что процесс лечения всё равно необходим, и маме для спокойствия от мысли, что она не сидит сложа руки, и ребёнку, чтобы чувствовать заботу + эффект «плацебо», конечно же, при этом возникает.
Подпишись на новости
о скидках и промокодах iHerb
arrow